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補充體力、消除疲勞的腰果露的做法步驟

補充體力、消除疲勞的腰果露的菜譜圖片
更新于:2018-09-13
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食材明細

補充體力、消除疲勞的腰果露的做法詳細步驟

第1步
大米洗凈,用清水浸泡30分鐘
腰果洗凈,起鍋注入適量清水燒開,放入腰果
步驟圖:大米洗凈,用清水浸泡30分鐘步驟圖:腰果洗凈,起鍋注入適量清水燒開,放入腰果
第2步
加入鹽煮3分鐘,盛起
用廚房紙吸干水分
步驟圖:加入鹽煮3分鐘,盛起步驟圖:用廚房紙吸干水分
第3步
另起鍋注入適量食用油燒開,轉中火。放入腰果炸至金黃色,撈起
用廚房紙吸干油分
步驟圖:另起鍋注入適量食用油燒開,轉中火。放入腰果炸至金黃步驟圖:用廚房紙吸干油分
第4步
將大米、腰果放入攪拌機中
加入1250ml清水
步驟圖:將大米、腰果放入攪拌機中步驟圖:加入1250ml清水
第5步
開啟攪拌機,將所有材料磨成腰果漿
將腰果漿過篩
步驟圖:開啟攪拌機,將所有材料磨成腰果漿步驟圖:將腰果漿過篩
第6步
起鍋,放入腰果漿和冰糖大火燒開,轉小火煮15分鐘即可
養生早餐~腰果露
步驟圖:起鍋,放入腰果漿和冰糖大火燒開,轉小火煮15分鐘即步驟圖:養生早餐~腰果露

補充體力、消除疲勞的腰果露的做法小貼士

1.材料份量:4人。

補充體力、消除疲勞的腰果露的營養分析

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補充體力、消除疲勞的腰果露評論內容

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