脾調養食譜大全,脾虛怎么辦健脾吃什么 共770道菜譜，當前在首頁

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脾調養食譜

脾位于腹腔上部，膈膜之下，與胃以膜相連。脾主運化，主統血，主升清，輸布水谷精微，為氣血生化之源，人體臟腑皆依靠脾的滋潤濡養，故脾有后天之本之稱。在五行屬土，為陰中之至陰，脾與四時之長夏相應。脾主肌肉主四肢，其華在唇，開竅于口，在志為思，在液為涎。 （一）脾的主要生理功能 1、主運化：指具有將水谷化為精微，并將精微物質轉輸至全身各臟腑組織的功能。實際上...更多>>，就是對營養物質的消化、吸收和運輸的功能。可分為運化水谷和運化水液。 （1）運化水谷：是指脾對飲食物的消化吸收作用。脾運化功能正常才能為氣、血、津液等提供足夠的養料，才能使全身臟腑組織得到充分的營養。反之，若脾失健運，則機體的消化吸收功能便因之而失常，就會出現腹脹、便溏、食欲不振以至倦怠、消瘦和氣血不足等病理變化。 （2）運化水濕：是指脾對水液的吸收和轉輸，調節人體水液代謝的作用，即脾配合肺、腎、三焦、膀胱等臟腑，調節、維持人體水液代謝平衡的作用。脾運化水濕的功能健旺，既能使體內各組織得到水液的充分濡潤，又不致使水濕過多而潴留。反之，如果脾運化水濕的功能失常，必然導致水液在體內的停滯，而產生水濕、痰飲等病理產物，甚則形成水腫。 2、主生血、統血：指脾有生血和統攝血液。脾為后天之本，氣血生化之源。脾運化的水谷精微是生成血液的主要物質基礎。若脾失健運，生血物質缺乏，則血液虧虛，出現頭暈眼花，面、唇、舌、爪甲淡白等血虛征象。 脾統血的作用是通過氣攝血作用來實現的。脾的運化功能減退，化源不足，則氣血虛虧，氣虛則統攝無權，血離脈道，從而導致出血.因脾失健運，陽氣虛衰，不能統攝血液，血不歸經而導致出血者稱為脾不統血，臨床上表現為皮下出血、便血、尿血、崩漏等，尤以下部出血多見。 3、主升清：是指脾具有將水谷精微等營養物質，吸收并上輸于心、肺、頭目，再通過心肺的作用化生氣血，以營養全身，并維持人體內臟位置相對恒定的作用。脾之升清，是和胃之降濁相對而言。脾宜升則健，胃宜降則和。脾氣主升與胃氣主降共同完成飲食物之消化吸收和輸布。 脾的升清功能正常，水谷精微等營養物質才能正常吸收和輸布。脾氣升發，又能使機體內臟不致下垂。如脾氣不能升清，則水谷不能運化，氣血生化無源，可出現神疲乏力、眩暈、泄瀉等癥狀。脾氣下陷（又稱中氣下陷），則可見久泄脫肛甚或內臟下垂等。 （二）脾的生理特點 脾宜升則健，脾喜燥惡濕，脾氣與長夏相應。 脾性主升，是指脾的氣機運動形式以升為要。脾升則脾氣健旺，生理功能正常。 脾能運化水濕，以調節體內水液代謝的平衡：脾虛不運則最易生濕，而濕邪過勝又最易困脾。脾主濕而惡濕，因濕邪傷脾，脾失健運而水濕為患者，稱為“濕困脾土”，可見頭重如裹、脘腹脹悶、口 <<收起

脾調養食譜推薦

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• 攝涎餅 小麥面粉300克
• 山藥蓮子苡仁粥 山藥(干)30克,蓮子30克,薏
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