人群膳食導航

補鐵補血的豬肝粉

豬肝,檸檬

烤櫻桃小番茄

櫻桃西紅柿10個

焗烤西蘭花培根卷

西蘭花1棵（小）,培根6-7片

雄雞標金槍魚塊沙拉卷

雄雞標金槍魚罐頭適量,胡蘿卜

金艷果干

金艷果

純天然果丹皮

山楂800克,白糖或冰糖150克

糖果三明治

吐司片5片,奶油奶酪適量,果醬

啤酒老鴨粉絲煲

老母鴨一只,啤酒兩瓶

11個月以上寶寶輔食翡翠

菠菜20克,面粉60克,雞蛋1個,

寶寶食譜：果蔬卡通饅頭

中筋面粉200克,紫薯50克,南瓜

11個月以上寶寶輔食蝦仁

餛飩皮8張,鮮蝦6只,胡蘿卜10

寶寶食譜：番茄炒魚肉面

草魚50克,番茄150克,中筋面粉

11個月以上寶寶輔食土豆

土豆80克,山藥粉30克,小白菜

寶寶輔食茄子魚蓉面湯

茄子50g,普通面粉30g,三文魚

補水補鐵開胃湯

番茄120克,冬瓜100克,白玉菇

寶寶輔食食譜紅豆涼糕

紅豆100克,牛奶220毫升,白砂